News
Termine
Gästebuch
Kreismeister
Skiausflüge
Skikurse
Ski-opening
Renntraining
Skigymnastik
Nordic Walking
Yoga-Kurs
Mountainbike für Kinder und Erwachsene
Saison 2019/20
Kreismeisterschaft TSV Buchbach 11.01.2020
Riesenslalom TSV Ampfing 19.01.2020
Flutlichtslalom SC Haag 01.02.2020
Slalom SV Weidenbach 16.02.2020
Speed SC Halfing 22.02.2020
Vielseitigkeitslauf VFL Waldkraiburg 14.03.2020
Siegerehrung Kreiscup
Saison 2018/19
Saison 2017/18
Saison 2016/17
Saison 2015/16
Saison 2019/20
Saison 2018/19
Saison 2017/18
Saison 2016/17
Saison 2015/16
Impressum
Disclaimer
Yoga-Kurs 2018
Hatha-Yoga und Entspannung
Bewährte Möglichkeiten der Stressbewältigung

Yoga ist ein altes, vielfach erprobtes System aus Körper-, Atem- und Meditationsübungen, die uns helfen können, uns im eigenen Körper zu spüren, den Atem zu vertiefen und darüber das Leben und unseren Alltag zu entschleunigen.

Über eine Veränderung unserer Wahrnehmung und einfache Übungen regen wir die Selbstregulations- und Selbstheilungskräfte unseres Körpers an.

Wir werden Yoga üben, Elemente der progressiven Muskelentspannung kennen lernen, verschiedene, einfache Formen der Meditation dabei anwenden und spezielle Entspannungsübungen für den Schulterbereich, die Hände und die Augen erproben.

Der nächste Kurs beginnt am 19.September 2019,
also jeweils Donnerstags um 19:00


Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte ( wenn vorhanden), eine Decke, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung, dicke Socken

Am ersten Abend sollten alle die Kursgebühr dabei haben …

Anmeldung

bei Vitzthum Maria, Tel. 08086 207 oder unter mv@vitzthum.net


Flyer zum Yoga-Kurs auch zum Download.

19-08-29-Yogakurs

am 14.12.2019 gehts nach Lofer
Skilehrer
Andere
Kontakt